Z badań przeprowadzanych w środowiskach biznesowych, sportowych edukacyjnych, wynika, optymalna odporność psychiczna wiąże się z:
- wydajnością – wzrostem efektywności wykonywanych zadań w życiu osobistym i zawodowym,
- poczuciem dobrostanu,
- aspiracjami,
- atrakcyjnością na rynku pracy,
- realizacją powierzonych projektów,
- skutecznością w działaniu.
Wysoka odporność psychiczna to też:
- zadowolenie oraz pozytywne nastawienie do pracy i życia,
- lepsze radzenie sobie ze stresem oraz presją,
- poczucie sprawczości i wpływu na swoje życie,
- otwartość na podejmowanie nowych wyzwań osobistych i zawodowych,
- większa pewność siebie.
Po co badać odporność psychiczną?
- Będziesz znał swoje mocne strony i obszary, które chcesz wzmocnić.
- Będziesz wiedzieć, skąd prawdopodobnie biorą się Twoje trudności, np. w realizacji wyznaczonych celów lub niechęć do zmian.
- Bardziej mógł bardziej świadomie i odważniej podejmować wyzwania.
- Będziesz lepiej funkcjonować w sytuacji zmiany.
- Będziesz lepiej zarządzać sobą – swoimi działaniami i emocjami.
- Otrzymasz konkretne wskazówki na temat rozwoju słabszych obszarów.
- Otrzymasz wsparcie w podjęciu decyzji zawodowych.